幸福感应该由两方面来决定：一方面取决于愿望的实现，另一方面由个人的满足感来决定。一个有欲望和追求的人如果经过努力达到了他（她）树立的目标，他（她）将会有成功和幸福的感觉；但如果他（她）的愿望很难实现，在他（她）没实现之前一直都会产生渴求感，如果这种状态保持的时间太长，就变成了一种痛苦的感觉；如果我们能够降低要求，不再追求太多，这种痛苦的感觉又会得到缓解。其实这就是一个人的欲望从产生到转化乃至释放的一个循环，我相信每个人都会有所追求，所以这一原则应该是适用在每个人的身上，只不过它在每个人身上体现的程度和方式是不同的。热衷于追求的人经常会感受征服欲望的喜悦与穷追未果的烦恼交织在一起的情绪。而那些不喜与世相争的人，虽然容易得到满足，他们的心态应该比较平和，不会经常体味大喜与大悲的剧烈情感，所谓的幸福感的程度应该不会强于前者，痛苦感亦然。所以说幸福感到底用什么尺度来衡量实在是很难说的。但我们通常用人的表情和心态作为衡量幸福感的晴雨表，如果他（她）经常以笑脸示人，以乐观的心态做事，我们会认为他（她）是有幸福感的。